Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 54.29g | Carb: 129.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сава Карпаччо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". Lunch: Ulker Biskrem, Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". Dinner: Клубника, Вкуснотеево Сыр Российский, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|