|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 46.60g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Йогурт (1) 3.2 %, Пшенный блин, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Хлеб Дарницкий, Еврейский салат, Кабачки жареные кружочками. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Сардельки Стародворские, Капустный салат студенческий, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
 Comments
Продолжаю эксперименты с крупяными блинами. Ну, овсяноблин - это классика. Пробовала гречишный : вариант на молоке грубоват и суховат, а вот на кефире - самое оно. Сегодня на повестке дня пшенный блин : 35 гр пшена смолоть в кофемолке, добавить яйцо, 40гр молока, чуть соли и 1 гр разрыхлителя. Жарить с обеих сторон на смазанной маслом ( у меня 2 гр кокосового), под крышкой. Так как я блин ем с кофе, то в качестве начинки 15 гр сыра российского и 30 гр домашнего йогурта 3.2% Сытный завтрак! 1м
19 May 22 by member: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|