Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 76.56g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Горбуша Жареная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Рис Отварной, Горбуша. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Инекс Конвертик с Яблочной Начинкой, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Тобус Хлеб Керенский . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|