Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 63.32g | Carb: 277.64g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Maapähkinät, Kiinankaali, Kaali, Porkkanaraaste, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kiinankaali, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|