|
Tänään en liikkunut yhtään,en ehtinyt, koska tein vaan töitä (ehdin kyllä käydä välillä täällä pyörähtämässä 😂).Kalorit jäi päivältä vajaaksi, muttei ole nälkä, niin en halua väkisinkään syödä.Jään pohtimaan lihasasoita... Toivottavasti ei mene yöunet. 🤔
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 54.63g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pellavansiemenet, Päärynät, Banaanit, Oatly Kauramaito. Lunch: Valio Polar Kevyt 10, HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rypsiöljy, Sipulit, Knorr Lihaliemikuutio, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Pirkka Porkkana, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Omenat, Mangot, Oatly Kauramaito, Kahvi. more...
|
|
1509 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Meni ne. Nukuin varmaan 2h, jos sitäkään. 😤 En tykkää olla kuvissa, väistelen aina kameroita, mutta nyt otin ensimmäisen kuvan itsestäni. Laitoin oikean käden koukkuun ja jännitin ja nappasin kuvan 🤣. Toki rajasin siitä naaman pois ja korostin nuolella mitä kohtaa pitää katsoa, jos ei vaikka tajua ja lähetin kuvan ystävälleni: "Sulle voin näyttää muille en. Ei se nyt iso ole, muttei se enää roiku tossa alhaalla." Sain vastauksen: "Siis tossahan on ihan kunnon haba! Hyvä sinä!!! 💪". Toki "what are friends for"... Seuraavaksi laulan hänelle. Jos hän sanoo et kaunista, niin tiedän varmasti, että hän valehtelee...🤣
20 Apr 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|