Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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185.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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1471 kcal
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Fat: 65.10g | Prot: 117.07g | Carb: 97.07g.
Breakfast: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE To Go Hähnchen Salat. Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ostsee Fisch Rollmops, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, REWE Selleriesalat . Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milkana Tolle Rolle, 28 Black Absolute Zero Guava-Passion Fruit, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. more...
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2680 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 22 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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