Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 85.43g | Carb: 97.22g.
Breakfast: Омлет со шпинатом, Паштет из куриной грудки, 0,9 порции Кето булочки, 0,2 порции Творожный пирог с клубникой на ржаном корже. Lunch: Капуста, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|