Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 64.37g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Лук, Ашан Шампиньоны, Гречка Вареная. Dinner: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Вино Сухое, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сливочное Масло, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Милка Молочный Шоколад, Вино Сухое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Курага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|