|
Jos paistatte ruoan, merkaatteko öljyn/voin ylös ja jos niin miten? 😊
Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 92.56g | Carb: 160.71g.
Breakfast: Ruthin Leipomo Ruispala, Mangot, Inkivääri, Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Makea Suippopaprika. Dinner: So Fine Tofu A' La Minute, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix. Snacks/Other: Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. more...
|
|
1846 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
merkkaan sen määrän mitä pannulle laitan, yleensä 2 tlk
06 Apr 22 by member: wadelma
|
Vähän sama, kun harvoin tulee ihan kaikkea syötyä, jos ei nuole leikkuulautaa, kauhaa, lautasta jne. Oon ajatellut, että se on ok ja merkkaan painon mukaan huolimatta siitä meneekö ihan kaikki napaan asti
06 Apr 22 by member: wadelma
|
Juu, sama. Se määrä merkitään ylös mikä pannulle menee. 😊
06 Apr 22 by member: Vnica83
|
Itellä on jäänyt merkkaamatta, täyttyypä jatkossa muistaa 😊
06 Apr 22 by member: Kevyempi minä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|