|
85/68/88
87/50
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
3055 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 159.55g | Carb: 474.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Бон Пари Суфле, Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Мёд, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Лента Хлеб Бездрожжевой, Знатный Продукт Йогурт Белый, Calve Бразильский Кетчуп, Болгарский Перец, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Миндаль Миндаль, Знатный Продукт Йогурт Белый, Calve Бразильский Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|