Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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155.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
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1749 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 54.37g | Carb: 222.79g.
Breakfast: Chiquita Banane, Pekannüsse, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken (40g), Getrocknete Pflaumen. Lunch: Rapsöl, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Austernsauce, Sojasoße, Gemüsepfanne, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Dinner: REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenkäse mit Honig, Emmentaler, Fenchel, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Golden Toast Vollkorn Toast, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola . Snacks/Other: Lindt Vollmilch, REWE Apfelmus, Orangensaft. more...
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losing 6.2 lb a week
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