Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 171.54g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белый Хлеб, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Белый Хлеб, Приготовленные Грибы (с Жиром), Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Салат из Капусты, Макси Грудка Куриная Гриль, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|