Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 87.73g | Carb: 111.95g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке), Протеиновый Брауни КЛ, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски. Lunch: Минтай Жареный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ленивые Вареники с Крахмалом, Сахзамом КЛ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|