Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
60.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 99.06g | Carb: 101.01g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Йогуртно-Творожная Запеканочка. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Редис, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы и Томаты", Перепелиное Яйцо, Миндаль Миндаль, Агуша Творог Детский 4,5%, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Баклажан. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Bite Паффы Трюфель, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|