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- 42 kg, falta 8. Vamos na luta rsrsrs
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
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3533 kcal
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Fat: 140.38g | Prot: 195.72g | Carb: 358.00g.
Breakfast: Max Pães Pão Bola, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos. Lunch: Minuano Pele Frita de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Pastel de Pizza, Pastel de Pizza. Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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 Comments
28 Mar 22 by member: baplimao
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28 Mar 22 by member: Tiago Galera
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Se não estou enganado 8 ou 9 meses.
28 Mar 22 by member: BrunoFalcon89
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28 Mar 22 by member: marionauas
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Boa evolução, irmão! Continua no plano!
28 Mar 22 by member: ithalloc
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Top amigo!!! Pelo shape da pra notar que eliminou gordura corretamente perdendo pouco ou nada de massa magra parabéns!!! To começando agora meta 35kg 🎯 sei que o caminho é difícil pois já tentei muuuuuitas vezes. Mas com meta e controle de macro nutrientes através de um app é a primeira vez e parece que tá dando certo!!! Sucesso Brunão! Manda vê!!!
28 Mar 22 by member: vaniafonseca007
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28 Mar 22 by member: Sarac2040
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Obg pelas palavras gente. Depois que tudo isso vira rotina, se torna mais fácil. Vamos pra cima! 😉✌
28 Mar 22 by member: BrunoFalcon89
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28 Mar 22 by member: Grazyely
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Instagram só minha conta da empresa. Mas tenho pessoal no Facebook. É Bruno Falcão
28 Mar 22 by member: BrunoFalcon89
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Bruno você parece outra pessoa, extraordinária sua mudança, parabéns, sensacional!!!
28 Mar 22 by member: KellyFranciany
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28 Mar 22 by member: BrunoFalcon89
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