Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 67.19g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Мёд, Гринагро Молоко 0,5%, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, Сырник Яяя. Lunch: Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Курага, Гринагро Йогурт Классический 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|