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Colhendo o resultado de dieta e treino alinhados
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
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2495 kcal
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Fat: 68.76g | Prot: 202.30g | Carb: 259.35g.
Breakfast: Água de Coco, Leite Desnatado, Banana Prata, 3 Whey Protein, Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Anchova, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco, Prats Suco de Laranja Integral. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (30g), Peito de Frango, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Other: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Ovo Frito, Pão Francês. more...
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2285 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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