Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 101.15g | Carb: 92.83g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо. Lunch: Twix Twix, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Петелинка Печень Куриная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Окей Мексиканская Смесь Замороженная . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|