Guten Morgen 🌷🌞🌷na ehrlich gesagt wurde gestern Geburtstag eines Kollegen gefeiert und da gab es jede Menge böser Kohlehydrate und der ETB wurde abgeschossen, was ja bei 1300 kcal keine Kunst ist. 🤷Heute ging es aber in geordnete Ernährungsbahnen zurück. Ich wünsche Euch einen schönen Tag🌷🌷🌷
|
137.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 44.87g | Carb: 172.34g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Johannisbeeren, Kumquat, Äpfel, Alnatura Bio Sojaflocken, Erdbeeren, Mandarine, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch. Dinner: Möhren, Kohlrabi, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Other: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Orangensaft, Ja! Orangeat, Pistazien, QUARK- törtchen. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
Ich homisiere heute auch, da läuft es besser😉
16 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
|
Für Geburtstagsfeier ist das doch echt human 👌🏻
16 Mar 22 by member: Mimpelchen
|
Hab einen schönen Abend 😘🙃
16 Mar 22 by member: Büffetsau
|
Schön, wenn die Feier gut war und 200g ist ja nicht so viel 😌 Die hast du ratzfatz wieder weg 👍🍀💪
16 Mar 22 by member: sassi.68
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Skorpion-Queen*'s weight history
|