|
Вот. Коротко и ясно)
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
3221 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 178.02g | Carb: 517.39g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Красная Цена Сгущенка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Шарлиз Пастила Клюквенная, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
14 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
14 Mar 22 by member: Engelsitka
|
Нет, не так. На фото - гормональный постоянный курс. Натуральный тренинг: либо суховатый небольшой мужчина (без огромных мышц), либо большой и жирный.
14 Mar 22 by member: Zvel
|
Имелось ввиду - периодически.
14 Mar 22 by member: Zvel
|
14 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
14 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Zvel, Ну хоть курси хоть не курси, лёжа на диване ничего не вырастет, надо работать 💪🏽🏋️♂️
14 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Ну, работу над собой никто не отменял.
14 Mar 22 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|