|
Расскажите, пожалуйста, как и с кем вы прорабатывали психологические причины заедания? Чувствую потребность обсудить это с психологом или с человеком, который справился с эмоциональным перееданием. Поговорите со мной, пожалуйста. Или порекомендуйте специалиста по нивелированию пищевой зависимости.
|
 Comments
Просто читаю книги научно -популярные. Можно начать с Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и Очаровательный кишечник.
13 Mar 22 by member: annjoi
|
У меня вот тоже есть привычка заедать стресс, неприятности,а у мужа моего наоборот кусок в горло не лезет в такие моменты. В психологов особо не верю , может потому что мне не встречался грамотный психолог. Стараюсь сама над собой работать и если хочу есть 10 раз подумаю действительно ли я хочу есть или просто ради удовольствия хочу что-то в себя запихнуть. Иногда представляю что-то невкусное, что я не люблю и думаю, хочу ли я это съесть?! Если хочу, значит голодная, если не хочу, значит это эмоциональный голод.
13 Mar 22 by member: Красотка92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_wire_wrap's weight history
|