Доброе утро! На поржать: 1- я заголодала вечерком ... Точила творожок савушкин в 2 ночи 2- ко мне две девочки записались на персоналку о_О , мелочь а приятно!
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2014:
|
2380 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 176.72g | Carb: 241.69g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Сыр Гауда, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. Lunch: Баранина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Багет, Баранина, Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ригла Гематоген Детский, Простоквашино Творог 2%, Allen Light Альпен Лайт со Вкусом Летних Фруктов, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Чизкейк из Тыквы, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
А где тут на поржать? Где лопата хотя бы, а?
14 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
И чему ты бедных девочек научишь? Бегать по лесу? Землянки копать?)))
14 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
Фигасе мелочь))) круто, блин!!)
14 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
ты че Кать в тренера подалась?
14 Nov 14 by member: Yanatrain
|
Нет, я просто базарила за жизнь на ресепшене с администратором, потом переоделась и на выходе мне выдали, приняли за тренера) Олег ,в зале
14 Nov 14 by member: Katariq
|
Кать, это ж круто) А ко мне (это до кето еще было) весной парень такой в тренажорке подходит и говорит "ты че к выступлениям готовишься?" (я так поняла что к бикини). Про себя думаю как нах.. выступления с такими жирами XD
14 Nov 14 by member: Yanatrain
|
Яна, как как... вчера помнишь Марго фотку запостила с немецких соревов?))) Вот как то так)))
14 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
нууу у меня не так все безнадежно) я б вообще не смогла бы выйти в купальнике перед толпой даже в хорошей форме
14 Nov 14 by member: Yanatrain
|
14 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
Кать, так что в итоге то? Будешь учить?
14 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
О, массы признают твой труд))) Крутая, поздравляю))))
14 Nov 14 by member: Rackushun
|
Т.е. Катя так старалась, что её принимают за тренера! Это охуенно, друзья мои! Тоже так хочу))
14 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Я аж стояла рядом с ресепшном, я смеялась долго, нет никого тренировать не буду, ни форма ни навыки не соответствуют
14 Nov 14 by member: Katariq
|
Катя, ты молодец!) Тоже считаю, что пока нет образования, не стоит заниматься инструктажем)) Ну, на вопрос ответить, если точно знаешь ответ - одно, а брать ответственность за рекомпозицию чужого тела как-то боязно. Но всё равно, блин, круто же!! Ты вселяешь в людей уверенность в своём профессионализме. Вау!)))
14 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|