Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 111.18g | Carb: 145.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкусняев Катык 3,2%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|