|
решила что мне будет завтра сложно сразу перейти на 600ккал поэтому, буду завтра снова на 700 чтобы было полегче
взвесилась вечером, прибавилось с утра около 400грамм. возможно сегодняшний день засчитаю как кп.
еду вообще сегодня не фотографировала, простите зайки. завтра попробую сделать что-то классное для этого дневника
|
91.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 57.78g | Carb: 392.17g.
Breakfast: Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Чай с Лимоном, Belvita Печенье. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: ИП Волков Пита на Закваске. Snacks/Other: ИП Волков Пита на Закваске, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|