|
#Day6 — RECAP (-+ 1419kal) Hari ini agak kebanyakan kalori di snacks sama kebanyakan menu gorengan😭 Mulai mingdep semoga bisa fokus ngatur makro, minggu ini fokus ngurangi porsi makan dulu aja Ps: baru tau kalori pisang kepok lumayan juga🥲
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 44.38g | Carb: 238.87g.
Breakfast: Greenfields Susu Skim, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Lunch: Barco Minyak Kelapa, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kubis, Ikan Dori, Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Rujak Kuah Pindang, Pisang Kepok Rebus. more...
|
|
 Comments
05 Mar 22 by member: rdhieandh
|
Yess rujak kuah pindang🙌🏻
|
Aku tadi kebanyakan karbo, karena makan pisang kepok rebus setengaj sisir 🤣🤣🤣🤣
05 Mar 22 by member: NoSanaNoLife29
|
daerah mana ini ka ada rujak gituan?
05 Mar 22 by member: Izha~
|
@nosananolife29 wuihh setengah sisir brp kalori itu mbak?😅
@izha Di bali mbak, rujaknya khas bali😬👍🏻
|
300-500kkal mungkin soalnya ga begitu besar pissangnya..dah gitu d rebus lagi anget2 wenak poll hehee
05 Mar 22 by member: NoSanaNoLife29
|
wah enaknya, rujaknya dibumbuin apa aja kak
05 Mar 22 by member: Nutrition Fact
|
kak mau nanya itu jenis pisangnya apa ya?
06 Mar 22 by member: 100DAYS_
|
@nosananolife29 lumayan juga ya mbak kalorinya wkwkwk tapi sebanding sama nikmatnya😁👍🏻
@nutrition fact pake kuah pindang kak kalo ga salah air rebusannya atau kukusannya gitu
@100Days jenisnya pisang kepok kak, yg biasanya dipake untuk pisang goreng hihi
|
Betul syekali🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️
06 Mar 22 by member: NoSanaNoLife29
|
@farayts daily diet diary lbh besar kalorinya pisang kepok ya dibanding pisang mas ?
08 Mar 22 by member: heropanda
|
@heropanda berdasarkan fs sih iya kalo diambil perbandingan antar 100gr, lebih besar pisang kepok kalorinya. Tapi aku sendiri belum pernah timbang 100gr pisang mas bakal dapet seberapa, kalo 1 buah pisang kepok sekitar 115gr, jadi gatau lebih kenyangan yg mana hihi
|
1 buah pisang kepok brp panjangnya mba?? Klo oisang mas kecil ya hahaha
08 Mar 22 by member: heropanda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
farayts daily diet diary's weight history
|