Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 135.28g | Carb: 247.46g.
Breakfast: Курага, Русский продукт Геркулес Деревенский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Буше Суп-Крем со Шпинатом, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Арла Сыр Лёгкий , Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|