Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 133.57g | Carb: 88.69g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Janarat Имам Баялды, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|