Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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846 kcal
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Fat: 26.98g | Prot: 51.44g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Zaffari Pão Rústico. Lunch: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Ovo Mal Cozido, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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losing 0.3 lb a week
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