Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
858 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 61.45g | Carb: 33.37g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Житница Здоровья Соя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|