Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 142.55g | Prot: 181.78g | Carb: 38.65g.
Breakfast: Кето конфеты, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо, кето-хлеб, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Hanna's Farm Фасоль Стручковая, Жареное Филе Свинины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето конфеты. Dinner: Bonfesto Mozzarella Mini, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Запеченая, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето конфеты, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: NL International Collagen Formula. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|