Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 62.49g | Carb: 128.15g.
Breakfast: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Роса Морковь Тушеная с Паприкой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|