Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 128.78g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Приготовленная Тыква, МЖК Горчица Столичная, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Dinner: Медведь и Слон Жмых Кедровых Ядер, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Цикорий. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha🍀Silence's weight history
|