Yozzhik's Journal, 31 January 2022

В выходные всегда скучаю по домашней еде. Моя любимая каша из овсяных отрубей и льна. 500/25/29/33

---

1524 kcal

Fat: 84.80g | Prot: 72.47g | Carb: 120.75g.   Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Леовит Каша Льняная , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Фундук Фундук, Сухофрукты, Простоквашино Сливки 10%, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сухофрукты, Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...

2844 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...