Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 101.05g | Carb: 108.22g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Лама Хе из Баклажан, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Олейна Масло Растительное , Amoy Соевый Соус, Красная Цена Горчица Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Спагетти, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Dinner: Лама Хе из Баклажан, Elementaree Хмели-Сунели, Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|