Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2014:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 80.56g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Арахисовая паста, Бабаевский Трюфель Бабаевский Горький, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Гранат. Dinner: Сахарная Пудра, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|