Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 53.33g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Груша, Фудэксперт Профитроли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Огурец, Плов со Свининой. Dinner: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, У Палыча Заварное с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|