Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 54.56g | Carb: 111.83g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Бекон (Жареный), Сахар, Кофе Латте, Жареное Яйцо. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Сильпо Запеканка Творожная. Dinner: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . Snacks/Other: Галичина Йогурт Полуниця. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_a.l.y.a_'s weight history
|