Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 92.44g | Carb: 166.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Мираторг Хрумпилсы, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Помидоры, Мираторг Хрумпилсы из Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Дикси Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Other: Макфа Спагетти Отварные, Астория Соус Цезарь Сырный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|