Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 98.10g | Carb: 95.00g.
Breakfast: Апельсин, Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Тыквенная Творожная Запеканка. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Grovo Яичный Меланж, Агуша Творог Детский 4,5%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Ашан Кабачок, Эко Жизнь Зелёная Гречка. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Happy Crisp Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Томатом и Итальянскими Травами, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Шоколадные Кексы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|