Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 97.49g | Carb: 119.47g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Овсяноблин. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Elementaree Хмели-Сунели, Чеснок, Щебекинская Вермишелька, Куриное Филе, Лук, Олейна Масло Растительное, Верес Икра Баклажанная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|