Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
58.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 99.62g | Carb: 95.44g.
Breakfast: Nutri Care Fish Oil Capsules, Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Укроп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Grovo Яичный Меланж, Миндаль Миндаль, Агуша Творог Детский 4,5%, Happy Crisp Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Томатом и Итальянскими Травами, Тыква, Капуста Белокочанная. Dinner: Фрутоняня Мини-Хлебцы, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|