Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 111.63g | Carb: 244.78g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Манная Каша на Молоке, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Каждый День Чебурек с Мясом. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каждый День Лаваш, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана 15%, Грибы, Макфа Вермишель Паутинка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|