Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
228.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 109.43g | Carb: 163.22g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Белый Город Молоко 2,5%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Свекла Вареная, Bonduelle Горох, Картофельная Запеканка с Фаршем, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Пятерочка Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Гранат. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вологжанка Творог 5%, Акашево Колбаса Куриная, Помидоры. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|