Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
229.3 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 93.18g | Carb: 193.23g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Хатка Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Картофельное Пюре, Треска Отварная, Помидоры, Компот, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Город Мастеров Колбаса Куриная , Акашево Колбаса Куриная, Акашево Колбаса Куриная, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Город Мастеров Колбаса Куриная , Жареное Яйцо, Лук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|