Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 50.31g | Carb: 112.13g.
Breakfast: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Гипербола Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Мармелад Ремесленный. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alisha's weight history
|