magueht71's Journal, 10 January 2022

218.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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846 kcal

Fat: 56.61g | Prot: 48.09g | Carb: 36.84g.   Breakfast: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Lunch: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Caldo de Res. Dinner: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Other: Kirkland Signature Nuez Pecana. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...