Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
3150 kcal
|
Fat: 135.89g | Prot: 151.61g | Carb: 324.14g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Яблоки Лобо , ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Яблоки Лобо , Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Цех 85 Ириски с Морской Солью, Фермер Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, KDV Белая Черемуха , KDV Конфеты Lusso, Славянка Super Step , KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Nestle Maxibon Страчателла, Русское Море Кета на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|