Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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97.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
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490 kcal
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Fat: 14.00g | Prot: 43.66g | Carb: 55.88g.
Lunch: 감동란 감동란, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 코스트코 플레인 베이글, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 당근. Dinner: 감동란 감동란. Snacks/Other: 비트, 당근, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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losing 0.2 lb a week
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