|
Vitamin yukleme vol2683
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
2572 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 147.67g | Carb: 330.86g.
Breakfast: Doğal Peynir, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gold Fıstık Ezmesi, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Mis Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata. Lunch: Sütaş Ayran, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Dinner: Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ayva, Nar, Kivi Meyvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. more...
|
|
648 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
21 Dec 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
Afiyet olsun,bahçenize bereket hocam🙂🍃,üff meyve yemeyi özledim hı🥺🙊
21 Dec 21 by member: Tübüş
|
21 Dec 21 by member: burakrak
|
Tübüş saol 😋 valla haftada bir kaptiriyorum bende vitamin şart, hele ki kisin.
21 Dec 21 by member: burakrak
|
Inşallah iyileşince ben de meyve özlemimi büyük bir zevkle gidereceğim,özellikle elma ve ayva😁🤸🏼♀️
22 Dec 21 by member: Tübüş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|