Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
106.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 36.03g | Carb: 262.71g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью». Lunch: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Самокат Шоколад. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд, Самокат Эскимо с Кокосовой Стружкой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YanaSmrn's weight history
|